مسمومیت در سفر

در صورت مسمومیت در سفر چه باید کرد؟

زمان خواندن: دقیقه 10
امتیاز کاربران:
امتیاز 4 از 4
در صورت مسمومیت در سفر چه باید کرد؟
رزرو هتل در ایران با یک کلیک

شاید برای شما هم پیش آمده که برای سفر خود برنامه‌ریزی کرده‌اید و در روز سفر و یا در طول سفر دچار مسمومیت شدید. در این صورت چه باید کرد؟ آیا سفر را کنسل کنیم؟!

نیازی به این کار نیست. می‌توانید با برخی از پیشگیری‌ها و راه‌های درمان که مسافر سلام در این مقاله به شما توصیه می‌کند از بروز بیماری پیشگیری کنید و یا اگر در طول سفر دچار بیماری شدید به راحتی بیماری خود را درمان کنید.

در ادامه این مقاله همراه ما باشید.

در صورت مسمومیت در سفر چه باید کرد؟

گاهی اوقات در مسافرت بدلیل اینکه از منطقه سکونت خود خارج می‌شوید و ممکن است به جاهایی سفر کنید که آب و هوای آن منطقه با آب و هوای شهر شما متفاوت باشد، در این هنگام ممکن است بدن برخی از افراد با آب و هوای جدید سازگار نباشد و فرد دچار مسمومیت شود. اگر شما هم در سفر خود دچار مسمومیت شدید به هیچ عنوان جای نگرانی نیست، می‌توانید با راهکارهایی که در ادامه این مطلب بیان کردیم به زودی بهبودی خود را به دست آورید.

  1. نوشیدن آب

اگر در طول سفر دچار حالت تهوع شدید، بدن شما مقدار زیادی آب از دست می‌دهد و خیلی مهم است که بتوانید آب از دست رفته بدنتان را جبران کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعاتی نظیر سودا، آب معدنی و سوپ رقیق مصرف کنید. اگر به این مواد دسترسی ندارید می‌توانید با جوشاندن آب شیر بسیاری از باکتری‌های موجود در آن را از بین ببرید و برای رفع کم آبی بدن خود آب بنوشید.

نوشیدن آب

  1. مواد غذایی جامد را به برنامه غذایی خود اضافه کنید

زمانی که دچار مسمومیت می‌شوید بدن شما نمی‌تواند غذا را هضم کند، اما وقتی ناراحتی دستگاه گوارش شما کمتر می‌شود، می‌توانید به مرور از مواد غذایی با فیبر و چربی کم استفاده کنید. باید حواستان باشد که یک دفعه حجم خوراکی زیادی نخورید، از لقمه‌های کوچک شروع کنید و اگر احساس کردید بدنتان هنوز آمادگی ندارد و دل درد گرفتید، دوباره از مایعات استفاده کنید.

در هنگام مسمومیت از این مواد غذایی استفاده کنید:

  • کراکرهای نمکی
  • ژلاتین
  • موز
  • برنج
  • بلغور جو دوسر
  • آب مرغ
  • سبزیجات
  • نوشیدنی های بدون گاز
  • پوره سیبزمینی
  • نان تست
  • آب میوه رقیق

سبزیجات, مواد غذایی

  1. دوری از غذاهایی که سیستم گوارشتان را به هم می‌ریزد

معمولاً خوراکی‌ها و غذاهایی از جمله لبنیات، میوه‌های خشک، آجیل، سبزیجات خام، غذاهای تند و قهوه ممکن است سیستم گوارش شما را به هم بریزد. بهتر است در زمان مسمومیت از خوردن این نوع خوراکی‌ها پرهیز کنید.

ما برخی مواد غذایی که سخت هضم می‌شوند را در زیر آورده‌ایم. تا زمانی که بهبودی کامل خود را به دست نیاوردید از مواد غذایی زیر استفاده نکنید:

  • لبنیات
  • غذاهای چرب
  • غذاهای پرادویه
  • مواد غذایی با قند بالا
  • غذاهای تند
  • غذاهای سرخ شده
  • انواع نوشابه و قهوه
  1. استراحت کنید

وقتی دچار مسمومیت می‌شوید بدنتان دیگر انرژی لازم برای فعالیت‌های زیاد را ندارد. در این هنگام بهتر است که بعد از انجام دادن کارهایی که در بالا گفتیم، استراحت کنید و به بدنتان اجازه دهید توان لازم برای مقابله با این بیماری را داشته باشد. چند ساعت استراحت مشکلی برای سفر شما بوجود نخواهد آورد، بلکه باعث می‌شود که زودتر بهبودی کامل خود را بدست آورید و از ادامه سفر خود نهایت لذت را ببرید.

استراحت

  1. چه زمانی به پزشک باید مراجعه کرد

اگر حالت تهوع شما به طور مکرر ادامه داشت و بیش از ۲ روز علائمی مثل سرگیجه، خشکی دهان، اسهال و استفراغ داشتید و دچار گرفتگی عضلات شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیاز به بستری داشته باشید و برای بهبود حالتان چند ساعتی را در بیمارستان سر کنید.

دکتر, بیمار

برای خواندن مقالات بیشتر در مورد راهنمای سفر، هتل، تور و گردشگری به وبلاگ مسافر سلام مراجعه کنید.
همچنین اگر قصد سفر دارید و هتل خود را رزرو نکردید، سامانه رزرواسیون مسافر سلام مفتخر است تا این امر را برای شما عزیزان محقق نماید.
برای اطلاع بیشتر از قیمت هتل‌ها به صفحه رزرو هتل مراجعه نمایید و یا با شماره تلفن  ۳۳۶۹۲۴۳۱-۰۵۱ تماس حاصل فرمایید.

آیا از این مقاله راضی بودید؟
برچسب ها: سفر
اشتراک گذاری:
فریبا غلامی نژاد

امتیاز کاربران

  • عاطفه نوری

    مسمومیت توی سفر واقعا کلافه میکنه ادمو باعث میشه هیچ لذتی از سفر نشه برد. راه حل هایی که برای این مشکل پیشنهاد کردین خیلی عالیه ممنون از راهنماییتون.

    فلش/پیکان
نظر شما درباره این موضوع
نام و نام خانوادگی:
آدرس ایمیل:
میزان رضایت شما:

👇🏻 مسافرسلام را اینجا بشناسید 👇🏻

برای اطلاع از آخرین تخفیفات هتل ها، ترفندهای سفر و آشنایی با بکرترین جاذبه های ایران در شبکه های اجتماعی در کنار ما باشید.
درخواست تماس
تلفنی رایگان
درخواست تماس تلفنی رایگان
  • شماره تماس شما:
  • نام و نام خانوادگی شما: